Seu corpo.
Seu tempo.
Seu melhor!
Na Dupovo Fitness, oferecemos muito mais do que apenas treinos. Aqui, você encontra modalidades diversificadas que se encaixam no seu estilo de vida, com horários flexíveis que permitem treinar sem abrir mão dos seus compromissos diários.
RECEBA
UMA PROPOSTA
PERSONALIZADA
Nossas Modalidades:
Musculação
Cardio
Treinamento
Funcional
Aulas Coletivas
Avaliação Física
Personalizada
Horários Flexíveis
Treine no Seu Tempo!
Sabemos que o seu tempo é valioso. Por isso, oferecemos horários amplos que se adaptam ao seu dia a dia. Seja você um madrugador ou alguém que prefere treinar à noite, estamos abertos para você:
Segunda a Sexta:
5h às 22:30
Sábado:
7h às 13h
Domingo:
9h às 12h
Equipamentos Modernos
& Ambiente Acolhedor
Treine em um ambiente completo, equipado com máquinas de alta qualidade, zonas específicas para cada tipo de treino, e uma estrutura pensada para o seu conforto. Nossa academia é o lugar ideal para quem quer resultados, seja você iniciante ou veterano nos treinos.
Oferecemos Mais do
que Treino, Oferecemos
Qualidade de Vida!
Na Dupovo Fitness, você tem acompanhamento profissional a cada passo. Nosso time de professores está aqui para orientar, corrigir e motivar, garantindo que você tenha a melhor experiência em cada sessão de treino.
Quem
Somos?
Na Dupovo Fitness Academia, acreditamos que a jornada para um corpo saudável e uma mente equilibrada começa com uma decisão: escolher ser a melhor versão de si mesmo. E é exatamente para isso que existimos – para te ajudar a alcançar seus objetivos e viver com mais saúde, energia e bem-estar
Nossa Missão
Somos mais do que uma academia. Nosso propósito é transformar vidas, oferecendo um ambiente acolhedor, com acompanhamento profissional e equipamentos de alta qualidade para que cada aluno, independentemente do nível de experiência, possa alcançar suas metas com confiança. Queremos te ver mais forte, mais saudável e, acima de tudo, satisfeito com sua evolução.
Nossos Valores
Compromisso com Resultados: Cada aluno da Dupovo Fitness tem uma meta, e nós estamos aqui para ajudar a conquistá-la. Seja perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico, nosso time está focado em fazer você alcançar esses objetivos com um acompanhamento dedicado.
Acessibilidade e Flexibilidade: Sabemos que o tempo é um dos bens mais preciosos hoje em dia, por isso oferecemos horários amplos para que você tenha a liberdade de treinar no momento mais conveniente para você.
Qualidade e Inovação: Nossos equipamentos são de última geração e nosso time está sempre atualizado com as melhores técnicas de treinamento, garantindo que você tenha o suporte e os recursos mais avançados para otimizar seus treinos.
Comunidade e Apoio: Na Dupovo Fitness, somos uma família. Aqui, você encontra muito mais do que um lugar para treinar; encontra um ambiente onde a motivação mútua e o suporte constante fazem toda a diferença na sua jornada.
Nossa História
Fundada em 2014, a Dupovo Fitness surgiu do sonho de criar um espaço onde pessoas de todos os perfis pudessem encontrar seu caminho para a saúde e bem-estar, sem complicações. Com o passar dos anos, evoluímos, expandimos nossas modalidades e ampliamos nossa estrutura, sempre mantendo o foco na experiência do aluno e em proporcionar o melhor ambiente para que cada pessoa se sinta motivada a dar o seu melhor.
Hoje, somos um dos principais centros de fitness em Sabará, com uma reputação consolidada por nossos resultados comprovados e pelo carinho com que tratamos cada um que escolhe fazer parte da nossa academia.
Venha Nos Conhecer!
Estamos de portas abertas na Rua Grão Mogol, 451 – Nossa Sra. de Fátima, Sabará – MG.
Venha fazer uma visita e sinta de perto o que significa fazer parte daDupovo Fitness. Aqui, sua jornada é nossa prioridade!
Quadro de Horários
Aulas Coletivas
SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
06:20 | FUNCIONAL | ||||
06:30 | CICLISMO | CICLISMO | FUNCIONAL | ||
07:15 | ZUMBA | RITMOS | ZUMBA | RITBOX | |
08:00 | CICLISMO | ||||
08:15 | FUNCIONAL | ||||
08:20 | CICLISMO | CICLISMO | |||
18:00 | CICLISMO | ||||
18:30 | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ABDOMINAL | ||
18:40 | RITBOX | ||||
19:00 | FUNCIONAL | ||||
19:30 | ABDOMINAL | FUNCIONAL | CICLISMO | FUNCIONAL | |
20:15 | JUMP | RITMOS | ZUMBA | ||
20:25 | RITMOS |
MODALIDADES
MUSCULAÇÃO
A musculação é a base para quem deseja ganhar força, tonificar o corpo e melhorar a saúde como um
todo. Com o suporte de equipamentos modernos e instrutores qualificados, você pode trabalhar cada
grupo muscular de forma eficiente, garantindo uma evolução constante.
BENEFÍCIOS
- Ganho de Massa Muscular: Aumenta a força e melhora a composição corporal.
- Melhora do Metabolismo: A musculação ajuda a queimar calorias mesmo após o treino, acelerando o metabolismo.
- Saúde Óssea: Fortalece os ossos e previne doenças como osteoporose.
CARDIO
Se o seu objetivo é emagrecer ou melhorar o condicionamento físico, nosso espaço de cardio é o lugar
perfeito. Com esteiras, bicicletas e elípticos de última geração, você pode aumentar a frequência cardíaca
e queimar calorias de maneira eficaz.
BENEFÍCIOS
- Perda de Peso: O treinamento cardiovascular é uma das melhores formas de queimar calorias e eliminar a gordura corporal.
- Saúde Cardiovascular: Melhora a função do coração e dos pulmões, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
- Energia e Bem-Estar: A prática regular de cardio aumenta os níveis de energia e reduz o estresse.
TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional é uma modalidade dinâmica que simula movimentos do dia a dia, trabalhando o
corpo de forma integrada. Na Dupovo Fitness, nossos treinos funcionais são projetados para melhorar a
força, o equilíbrio, a flexibilidade e a agilidade.
BENEFÍCIOS
- Força Total do Corpo: Trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, melhorando a força geral.
- Prevenção de Lesões: Fortalece os músculos estabilizadores, ajudando a prevenir lesões no dia a dia.
- Melhora da Mobilidade: Aumenta a flexibilidade e o controle corporal, tornando o movimento mais eficiente.
AULAS COLETIVAS (ZUMBA, HIIT, PILATES, ALONGAMENTO)
Nossas aulas coletivas são perfeitas para quem busca um treino mais social e dinâmico. Seja com a
energia contagiante da zumba, o desafio do HIIT, a tranquilidade do pilates ou a renovação do
alongamento, temos uma opção para todos.
BENEFÍCIOS
- Zumba: Combina dança e treino aeróbico, ideal para queimar calorias e melhorar o humor.
- HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade): Queima gordura rapidamente, melhora a resistência e acelera o metabolismo em curto tempo.
- Pilates: Fortalece o core, melhora a postura e promove o equilíbrio muscular.
- Alongamento: Aumenta a flexibilidade, reduz a tensão muscular e melhora a amplitude de movimento.
AVALIAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA
Entendemos que cada pessoa tem objetivos e condições físicas diferentes. Por isso, oferecemos uma
avaliação física gratuita para todos os novos alunos. A partir dessa análise, nossa equipe monta um plano
de treino totalmente personalizado, garantindo que você atinja seus objetivos com segurança e eficiência.
BENEFÍCIOS
- Personalização: Um treino feito exclusivamente para suas necessidades e metas
- Monitoramento de Resultados: Acompanhamos sua evolução para ajustar o plano conforme o seu progresso
- Segurança: Treine com tranquilidade, sabendo que seus exercícios são adequados para sua condição física.
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Endereço: R. Grão Mogol, 451 – Nossa Sra. de Fatima, Sabará – MG, CEP 34600-370
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